热衷于减肥的果友们平时一定对减肥餐有着深刻的研究，果果今天就给大家带来几个一看就会的超简单的水果拼盘，保证一周7天都能吃到不同的减肥水果餐，具体如何请看下面的图片。

　　超简单的水果拼盘图片

　　纤维素套餐

　　这份水果拼盘中的、猕猴桃、蓝莓、和香蕉中含有丰富维生素C、水溶性纤维素和花青素等多种营养元素，食用之后能够起到美容养颜、通肠润便、促进消化系统工作和延缓衰老等功效。

　　鲜果与果脯

　　多食用芒果能够起到滋润肌肤、促进肠道蠕动和防癌抗癌的功效，同时树莓中含有的多种营养成分容易被人体吸收，有改善新陈代谢、增强免疫力和抗炎抗衰老的作用。

　　三色水果拼盘

　　香蕉除了具有多数人都知道的润肠通便的功效外，还具有缓解精神压力和解除抑郁的的作用，能够帮助人消除精神疲劳，猕猴桃中更是含有极为丰富的维生素C。

　　清凉

　　炎炎夏日，减肥中的人也可以适当的食用一些西瓜来帮助减轻体内的燥热感，并且这份水果拼盘中还加入了薄荷和柠檬调味，使得口味更佳清凉可口。

　　促消化搭档

　　芒果、香蕉和草莓中都含有大量的纤维素，食用之后能够促进人体排便从而起到清肠道的作用，并且这三种水果中还含有极为丰富的维生素C、A和多种微量元素。

　　椰心草莓

　　这个水果拼盘中非常有创意的将喝光椰汁的椰壳留下，然后将洗干净的草莓放入，食用时也可以和椰肉一同食用，食用后能达到促进肠道蠕动和美容养颜的功效。

　　酸甜橙子

 　　橙子中含有极为丰富的维生素C、纤维素、有机酸和多种矿物质，食用之后能起到改善人体新陈代谢、降低胆固醇、美容养颜和防癌抗癌的功效。

　　大家在减肥的同时也要注意身体，不要得此失彼哦!好啦，以上就是果果今天为大家带来的一周都不会重复的减肥水果餐和超简单的水果拼盘图片，还想看更多关于水果拼盘图片及做法的文章请继续关注水果之家，果果会定期为大家更新的哟!